窗外天还没亮透，灰蒙蒙的，操场上亮着几盏灯，能看见有人在晨跑。
他躺了两秒，然后坐起来。
右臂还有点酸，但比昨天好多了。
腿也不疼了，就是小腿肌肉有点紧。
穿上体能服，推开门。
黑豹和大黄趴在院子里，听见动静抬起头。
苏寒摸摸黑豹的头，“我去跑个步，你们继续睡。”
黑豹摇了摇尾巴，又趴下了。
大黄连头都没抬，继续打着呼噜。
苏寒笑了笑，慢慢往操场走去。
操场边上，那辆白色救护车已经停在那儿了。
陈医生正靠在车边喝茶，看见他来了，抬手打了个招呼。
“哟，今天这么早？”
“想跑个长点的。”苏寒说，“顺便试试速度。”
陈医生愣了一下：“速度？你之前不是一直练耐力吗？”
“耐力差不多了。”苏寒活动着脚踝，“五公里能跑下来，但太慢。一小时，跟走差不多。今天想提提速。”
陈医生点点头，没再问。
他打开车门，拿出心电监测仪，给苏寒贴上电极片。
“跑的时候看着点心率。一百八以下可以冲，超过一百八就得慢下来。”
“明白。”
苏寒站在起跑线上，深吸一口气。
今天的目标是五公里，配速五分半。
这个速度，只是普通人的速度。
新兵连三个月下来，五公里及格是二十三分以内，优秀的能跑进十九分。
五分半的配速，算下来是二十七分半。
比及格还慢四分钟。
但对现在的苏寒来说，这是个挑战。
他上次跑五公里，用了一个小时。
今天要把时间砍掉一半多。
“开始吧。”
他迈开步子，慢慢跑起来。
第一公里，配速五分四十秒。
心率一百三十五，还行。
第二公里，配速五分二十秒。
心率一百五，有点快，但能接受。
第三公里，配速五分十五秒。
心率一百六十五，开始喘了。
陈医生开着车，慢悠悠地跟在后面，眼睛盯着监测仪。
“苏寒，心率一百七了。”
“嗯。”
“还跑？”
“跑。”
第四公里，配速五分十秒。
心率一百七十八。
腿开始发软，呼吸急促得像拉风箱，胸口闷得慌。
但他没停。
第五公里，最后一公里。
配速五分整。
心率一百八十五。
陈医生在车里喊：“到了到了！还有最后两百米！”
苏寒咬着牙，盯着前面的终点线。
两百米。
一百米。
五十米。
十米。
冲线！
他一下扑在跑道边的草坪上，大口喘气。
陈医生和周护士从车里跳下来，冲过去。
量血压，测心率，问感觉。
“心率一百九，血压正常，呼吸有点乱，但还行。”
陈医生蹲在旁边，看着苏寒那张惨白的脸：
“要不要吸点氧？”
苏寒摆摆手，喘着气说：“不用……歇会儿就行。”
他躺在那儿，看着头顶的天空。
天已经亮了，太阳从东边冒出来，金色的光洒在操场上。
五公里，二十五分四十秒。
比及格线慢了将近三分钟。
但比上次快了三十四分钟。
“还行。”
陈医生在旁边听见了，忍不住笑了：
“还行？你刚才差点没把命跑没了，就叫还行？”
苏寒喘着气说道：“没跑没就行。”
歇了十分钟，他才慢慢坐起来。
周护士递过来一瓶水，他接过去，喝了几口。
“明天还来吗？”周护士问。
“来。”苏寒说，“明天争取跑进二十四分。”
陈医生在旁边叹气：“你是真不怕死。”
苏寒笑了笑，没说话。
他不是不怕死。
他是怕死得太慢。
接下来的日子，操场上那道身影，每天早上五点半准时出现。
跑五公里，每天比前一天快一点。
第一天，二十五分四十秒。
第二天，二十四分五十秒。
第三天，二十三分五十五秒。
第四天，二十三分整。
这个成绩，可以达到新兵连的水准了。