早上七点进来的，八点左右，不用打扫卫生的犯人都被安排去坐板。坐板很简单，只要挺直腰板目视前方的坐在床板上就成，简单是简单，但持续坐两个小时就不简单了。坐板基本上是一种折磨！特别是对于郭衍这种从来没有体会过的人来说，这样一动不动的坐两个小时，简直要崩溃。幸好中间有十分钟的休息时间，不然真的撑不下去。