给别人当教练？还是等他自己先学会了再说吧！
——再说了，教林夕染这种精力旺盛，好奇心爆棚，还时不时冒出点虎狼之词的好奇宝宝，他怕自己会少活十年，提前步入养生行列。
从‘飞驰网球俱乐部’出来，江曜白感觉两条腿都轻飘飘的，像是踩在棉花上。
陈教练那几板看似正常的击球，在系统的操控下，硬生生被他打成了技术指导表演赛，每个回球都精准得让陈教练印象深刻，也让江曜白深刻体会到了自家AI‘统子哥’的牛逼之处。
但爽完之后，问题也来了。
江曜白一屁股瘫坐在回家的公交车座位上，望着窗外飞速倒退的霓虹，内心忍不住盘算。
毋庸置疑，系统的技术是顶尖的，就算放在职业赛场上，估摸着也是ToP1那种级别。
可他这身子却完全比不上那些职业选手，这样一来，就算系统哥开着跑车模式，他这硬件却只是个共享单车的配置，这能跑到终点才怪了！
之前那个‘阳光杯’决赛，要不是统子哥关键时刻给他省油，他怕是直接抛锚在半路，无缘冠军了。
虽然不想承认，但是和那些擅长运动的选手相比——他，江曜白，本质上还是那个体育课跑一千米都费劲的普通学生。
在这么下去的话，估计统子哥再牛逼，也经不住他这么个猪队友拖后腿。
江曜白在心里默默叹了口气。系统的技术再顶尖，也得有副过得去的身体来承载。就像一台顶配电脑，配个十年前的拨号网络，也发挥不出万分之一的性能。
“不行，我得变强！”这个念头一旦在江曜白脑海里生根发芽，就再也抑制不住了，“暑假这两个多月，不能光指望统子哥帮忙赢比赛拿奖金，我自己这身‘硬件’也得赶紧升级换代！至少，不能再让统子哥带着我这破旧的‘机体’去打那些高强度的比赛，万一哪天真给干报废了，哭都没地方哭去！”
他可不想以后因为身体过于孱弱，导致系统无法顺利执行战术，那也太拖后腿了。
回到家，江曜白连晚饭都没心思吃，直接把自己关进房间，打开了他那台拥有‘战胜全国35%用户’开机速度的古董笔记本，开始在浩瀚如烟的网络海洋中搜寻起了‘凡人修仙之体能速成秘籍’。
“‘三天拥有魔鬼身材，七天练出六块腹肌’？嘶……这标题，怎么看怎么像街边电线杆上的小广告。下一个！”
“‘国家级运动员内部训练宝典，限时泄露’？”
点进去一看，购买全套课程仅需998。
“原来是卖课的，告辞！我这点奖金还不够塞牙缝的。”
“‘跟着奥运冠军学体能，轻松拥有健康人生’？这个听起来正能量多了……啥？第一课就是晨跑十公里加一千个开合跳？打扰了，我觉得我的人生现在就很健康，不需要更健康了。”
江曜白看着屏幕上那些要么吹得天花乱坠，要么练起来要人老命的训练计划，感觉自己的三观都快被刷新了。他严重怀疑，这些计划的制定者，是不是对‘零基础’这三个字有什么误解。
“算了，求人不如求己，网上这些大神太不靠谱了。”江曜白叹了口气，决定发挥自己多年来‘纸上谈兵’的深厚功力，给自己量身定制一套‘江氏咸鱼翻身之体能基础再造计划1.0版本’。
经过长达一个小时的冥思苦想与科学论证，他主要结合了体育课的悲惨回忆和对自身体质的深刻认知，江曜白的训练计划雏形总算是有了。
一、晨跑：初期目标，能不中途倒下、完整地跑完两公里。速度不求快，但求能喘气。
二、基础力量：俯卧撑、自重深蹲、平板支撑。每组保质保量完成，坚持就是胜利。
三、挥拍练习：地点，自家楼下那面饱经沧桑、见证了无数熊孩子涂鸦黑历史的老墙壁。目标，能把球打到墙上，并且球能弹回来。
“完美！”江曜白打了个响指，看着自己刚刚出炉的训练计划表，感觉自己距离成为‘体能小王子’又近了一大步。
……
七月三日，高考志愿填报的日子。
江曜白特意起了个大早，在小区里进行长跑训练。
刚跑过一公里，江曜白就双手扶着膝盖，上气不接下气，“呼……我不行了，感觉灵魂都快飘出去了。”
一个穿着跨栏背心，精神矍铄的晨练大爷从他身边慢跑经过，中气十足地喊道，“小伙子，加油啊！想当年我们年轻的时候，这点运动量，洒洒水啦！”
江曜白艰难地抬起头，看着大爷那矫健的背影，心中哀嚎：“大爷，您老当年吃的都是纯天然无公害绿色食品，我吃的可能是元素周期表啊！”
好不容易完成了两公里‘小目标’，江曜白感觉自己整个人都像是从水里捞出来的一样。
他拖着沉重的步伐回到家，冲了个战斗澡，换上一身还算