清淡、味平富含营养的物质，不要吃刺激性强的辛辣食物；要吃新鲜、容易消化的食物，不要吃生、冷、难以消化的食物；要多吃新鲜蔬菜、水果、花生仁、核桃仁，芝麻仁及油、蜂蜜等，同时也应多喝水，这些可帮助消化，使大便通畅。避免因大便干结不通，导致盆腔和下半身充血。”　　这登徒贼子怎么懂得这么多？他一天到晚都在想些什么啊？齐惜音愈发惊讶，同时又有一份温馨涌上心头，有人关心真好！