升人体的“阳气”。

    中医认为只有人的“阳气”提升了，才能提高人体的免疫力，人体的自我康复能力才能正常发挥，医药才有用武之地。

    如果“阳气”虚衰，人体就会出现了这样或那样的健康问题，很多人的疾病久治不愈并非医药无用，而是“阳气”不足造成的。

    康五哥对小敏说：“站桩非常简单，就是随意站立、双手环抱于前胸、全身放松就可以了，每天你最少要站立三十分钟，当然了，刚开始的时候要从十分钟、二十分钟开始，逐步增加时间。”

    “五哥，我们练习这个站桩可以吗？”小新问康五哥。

    “当然可以了，谁都可以练习这个站桩，有病治病，无病强身。”康五哥说，“等你们身体都强壮起来，我下次再来的时候就教你们武术的基本功。”