第三步，技能教学（一个时辰），教官现场演示射箭、格斗等核心技能，逐一讲解动作要领、技巧方法、呼吸配合，手把手指导屯民练习，对动作不规范、技能不熟练的屯民，单独指导、耐心纠正，确保每一位参训人员都能掌握基础技能、规范动作。
第四步，分组练习（半刻钟），将参训屯民按技能水平分组，每组五至十人，由技能熟练者担任小组长，协助教官指导，相互练习、相互纠正、相互比拼，提升训练效率与质量，强化技能记忆。
第五步，实战演练（每三日一次，一个时辰），定期组织实战演练，模拟寇患突袭、近身对抗、村落防御等实战场景，让屯民运用所学技能应对，练习协同配合、应急处置，提升实战能力与心理素质，避免战时慌乱。
第六步，总结复盘（半刻钟），每次训练结束后，教官总结当日训练情况，肯定优点、指出存在的问题，指导屯民改进不足；同时，倾听屯民反馈，优化后续训练内容与方法，巩固训练成果、提升训练效果。
训练考核
屯民武训，考核为尺，无严格考核则训练敷衍、战力难验，武训效果难以保障，故立训练考核之规，明确考核标准、考核频次、考核结果运用，确保训练效果落地见效，精准检验屯民战力。
考核频次明确，分阶段性考核与全面考核，层层递进、全程检验：冬季集中训练结束后，开展一次全面考核，检验整体训练成效；农闲间隙训练，每两月开展一次阶段性考核，及时检验训练成果、发现问题、改进训练，确保训练不脱节、战力稳步提升。
考核标准清晰、量化明确，分为射箭、格斗两项核心考核，兼顾辅助内容考核：射箭考核以射击精度、射程为准，要求参训人员在三十步内，五箭中三箭即为合格，五箭全中为优秀；格斗考核以近身防御、反击能力为准，两人对练，能够成功格挡、有效反击、自保制敌即为合格，动作规范、反应敏捷、攻防有序为优秀；同时考核防御战术掌握情况与队列纪律，确保屯民具备协同防御能力、遵守训练纪律。
考核结果分为合格、不合格两个等级，合格者予以认可，登记备案，发放训练合格凭证；不合格者需参加补训，补训期限为五日，补训后再次考核，直至合格，屡考不合格者，按违规惩戒之规处置；对考核优秀者，予以粮食、农具等物资奖励（如粮食一斗、布匹一匹），激励屯民刻苦训练、提升战力；考核结果同时作为后续协同防御、奖惩、骨干选拔的重要依据。
战时协同（协助卫军）
屯民武训，核心目的在战时协同、辅助防御，若战时不能有效配合卫军、发挥战力，则武训无用、防御乏力，故立战时协同之规，明确屯民战时职责、协同方式、指挥体系，形成“卫军为主、屯民为辅，上下联动、协同作战”的防御格局。
战时屯民核心职责有三，权责清晰、各尽其能：一是协助卫军守城，寇患来犯时，屯民携带弓弩、刀棍等器械，配合卫军防守城门、城墙、屯区要道，填补兵力缺口，远程阻敌、近身御寇，阻敌攻城、坚守防线；二是协助卫军巡逻，平时由屯民组成巡逻队（每五人一组），在村屯周边、屯垦区域、边地要道巡逻，每日巡逻两次，排查寇患隐患、侦察寇情动向，及时上报卫城，做到早发现、早预警、早应对，防范寇贼突袭。
三是守护家园与粮食，战时若寇患突袭村落，屯民可利用所学技能，依托村落防御设施，自保家园、守护粮食仓库，避免粮食被抢、家园被毁；同时，配合卫军围歼寇贼，切断寇贼退路、协助抓捕溃散寇贼，形成“卫军歼敌、屯民守家”的协同格局。
协同过程中，屯民需严格服从卫军指挥，听从教官与屯长调度，不擅自行动、不临阵脱逃、不推诿退缩，做到令行禁止、协同有序；卫城需定期组织屯民与卫军开展协同演练，模拟战时场景，明确指挥信号、协同方式，提升双方协同配合能力，确保战时能够快速联动、高效防御，形成上下一心、内外协同的防御合力。
训练保障
屯民武训，保障为基，无充足保障则训练难继、效果不佳，故立训练保障之制，明确保障物资、场地、人员，层层落实、全面覆盖，确保武训有序开展、落地见效。
物资保障由卫城统筹负责，按需配备、定期维护：为每村配备充足的训练器械，包括弓弩、刀棍、护具等，弓弩选用轻便易操作、适合屯民使用的步弓，刀棍选用坚韧耐用、便于携带的制式器械，定期检查、维护、更换，确保训练器械完好可用；同时，为参训屯民提供适量粮食补贴（每日训练补贴粮食二升），弥补训练期间的时间成本，调动屯民参训积极性；训练所需护具、急救药材等，由卫城统一配发，确保训练安全。
场地保障由村社负责，合理选址、规范布置：每村划定专门的训练场地，选择视野开阔、无障碍物、地势平坦的区域，便于开展射箭、格斗、队列训练；训练场地需清理平整，划分射箭区